हिजामा के लाभ:

- शरीर से जहरीले पदार्थों को निकालने में मदद करता है

- रक्त संचार को सुधारता है

- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है 

- तनाव और चिंता को कम करता है 

- आराम प्रदान करता है 

- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और अकड़न को कम करता है

- पाचन को सुधारता है 

- वजन घटाने में मदद करता है 

- दमा और एलर्जी जैसी श्वसन समस्याओं के इलाज में मदद करता है 

- मुँहासे और एक्ज़िमा जैसी त्वचा समस्याओं को ठीक करता है 

- प्रजनन को सुधारता है 

- लिवर के विषाकोषण में मदद करता है 

- समग्र कल्याण और ऊर्जा को बढ़ाता है।